眠れないのは「心の疲れ」だけじゃない！
夜中に何度も目が覚めてしまう、寝ても疲れが取れない…そんな睡眠の悩みは、日々のストレスや疲れが原因で自律神経が乱れているサインかもしれません。

自律神経は、体を活動させる「交感神経」と、リラックスさせる「副交感神経」がバランスを取って働いています。ストレスが多いと交感神経が優位になりっぱなしになり、寝る時も体が戦闘モードから抜け出せず、リラックススイッチがオフにできない状態に陥ってしまうのです！

★ 東洋医学は「内臓」から考える！
東洋医学（経絡治療）では、不眠や自律神経の乱れを、**心（しん）や肝（かん）といった内臓の「気の巡り」**の滞りとして捉えます。単に眠気を促すのではなく、これらの経絡のバランスを整えることが、質の良い睡眠に繋がると考えます。

当院では、手足にある自律神経をコントロールするツボに優しくアプローチ。これにより、興奮状態にある交感神経の働きを鎮め、副交感神経への切り替えをスムーズにします。

♪ 鍼灸で心と体の「スイッチ」をオフに！
鍼灸の心地よい刺激は、脳にも作用し、深いリラックス状態をもたらします。体が温まり、施術中にウトウトされる方も多くいらっしゃいます。

夜、なかなかリラックスできないと感じたら、鍼灸で内側から自律神経のバランスを整え、グッスリ眠れる体を取り戻しましょう！

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