当院ではヨガのみのご予約も可能です！

ヨガというと、「体が柔らかくないとできない」とか、「運動は苦手だから難しそう」というお声を耳にします。ですが全然そんなことありません！！体が硬くても運動が苦手でも問題ないです。実際、私自身ヨガを始める前は体が硬く前屈しても手が足につくどころか、膝のあたりまでがやっとでした笑。それがヨガを始めて少しずつ体が変わっていき、数ヶ月後には両手で足の裏を触ることができるほど柔軟性が上がりました！また全身の筋肉のバランスが整い猫背や肩こりも改善しました！この変化を是非みなさんにも体験してほしいという思いでヨガをお伝えしています。その他にも挙げるとキリがありませんが、腰痛、冷え性、むくみ、などの改善にも効果があります。当院ではヨガを一度もやったことがない方、また何度かやったことがあるけど自分には合わないとやめてしまった方などが多くいらっしゃっています。みなさん、体の変化を感じていただいております。「趣味の習い事などで体が以前より動くようになった」「肩こりを感じなくなった」「以前は定期的に起きていたのぼせや吐き気がなくなった」などの声をいただいております。ご興味をある方は是非体験してみてくださいね^ ^