いいえ、むしろ初心者さん向けです！
「プライベートのヨガレッスン」と聞くと、なんだか敷居が高いイメージがあるかもしれません。
でも、ご安心ください！
実は、すばる屋のプライベートヨガこそ、下記のような方々にこそ体験していただきたいレッスンなんです。
・運動不足を解消したい方
・「ヨガは初めて」「運動が苦手」という方
・体が硬いのがお悩みの方
★パーソナルだからできること★
すばる屋のプライベートヨガでは、あなたの体力や柔軟性、その日の体調をしっかりチェック。
「周りの人に付いていけるかな…」と心配する必要はありません。
無理のない、あなたにぴったりのポーズと動きを丁寧にお伝えします。
●30分でも効果を実感！●
レッスン時間は30分～と短いですが、集中して体を動かすので、不思議とじんわり汗をかき、体がスッキリ軽くなるのを感じていただけます。
さらに、ご希望に応じて鍼灸とセットで行うことも可能です。ヨガで外側から体を動かし、鍼灸で内側から体のめぐりを整える、相乗効果をぜひお試しください！
「自分だけの時間」で、体の変化を楽しみましょう。まずはお気軽にお試しください！
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