今日から2月がスタート！
関東は明日雪の予報ですね❄

寒い日が続いていますが体冷やさずお過ごしください。

東洋医学の冷え対策に効果的なツボをご紹介します！

【大椎(だいつい)】
首の後ろを背骨に向かって撫で下ろすと一番出っ張っている骨のすぐ下にあります。(第7頚椎の下)

免疫機能に関係しているといわれます。また邪気が入ってくるツボとも言われています。

身体が冷えやすい方、風邪を引きやすい方は、このツボを温めてあげてください。
・少し熱めのシャワーをあてる
・ホットタオルをあてる

ぜひお試しください😊