最強寒波がやってきましたね。

東洋医学では、厳しい寒さ（寒邪）は、体を温めるエネルギーの源である「腎」を消耗させると考えます。
ここが弱ると、冷えだけでなく、足腰の不調や免疫力の低下にも繋がりかねません。

 ご自宅での対策は、とにかく「3つの首（首・手首・足首）」を冷やさないこと。
食事には、黒い食材（黒ごま、黒豆）や根菜類を取り入れ、内側から熱を作る力を養いましょう。

 それでも「芯まで冷える」「不調を感じる」という時は、鍼灸治療の出番です。
お灸の熱と鍼の刺激で、滞った「気・血」を一気に巡らせ、体の芯からボイラーに着火するように温めます。寒さで縮こまった自律神経を整えるのにも最適です。
 寒さに負けない体作り、ぜひお手伝いさせてください！

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