当院では綺麗なポーズをとることではなく、体の感覚に可能な限り意識を向けることを大切にしています。
その理由は例え綺麗にポーズがとれていても、体を使えていることにはならないからです。
体の柔軟性や体力は人それぞれ違います。その方に合わせた動きをお伝えすることを大切にしています。

こんな方におすすめです‼︎
・何か新しいことを始めたい
・運動したいが運動習慣がない
・姿勢を改善したい
・ジムに行っても何をしてよいか分からない
・しなやかな体になりたい
・シェイプアップしたい
・体重を減らしたい
・気持ちを安定させたい
・集中力を高めたい

運動習慣がない、体力に自信がないといった理由で諦めていませんか？

変われます。可能性をもう一度信じてみませんか？

自信はいりません。ヨガを通して今を感じる、そして積み重ねていくこと。

変化を求めている方、全力でサポートいたします。
是非一緒にヨガをしましょう！

そんなこと言っても自信がない、私にはできないと頭をよぎり諦めてしまうこともあると思います。当院では、その方にあった無理のない動きをお伝えしています。少しずつ、1ミリずつでも変化を感じていただけると思います。

お申込みをお待ちしております＾＾